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Dipl. Vital und GesundheitstrainerIn

Entspannung, Ernährung, Wirbelsäulentraining
bilden die Basis des Dipl. Vital und GesundheitstrainerIn!

Ihre Ausbildung zum Vitaltrainer/In


Die beste Kombination für Ihre Karriere im Gesundheitsbereich: Denn dieses umfassende Ausbildungspaket beinhaltet die drei Einzellehrgänge Dipl. Entspannungstrainer/In, Dipl. Wirbelsäulentrainer/In und Dipl. Ernährungstrainer/In. Das Programm ist sehr vielfältig und praxisnah gestaltet. Sie erwerben fundierte Kenntnisse über die optimale Kräftigung des Rückens zur Rückenschmerz-Prophylaxe, über diverse Entspannungsmethoden und über ausgewogene Ernährung. Mit diesem Wissen können Sie Kunden
ganzheitlich beraten, betreuen und trainieren und verhelfen ihnen so zu einem neuen, bewussten Lebensstil.
Kursdauer_Unterrichtseinheit
Kursumfang

Unterrichts- & Praxiseinheiten
358 UE
Teilnahmebedingungen

  • Schriftliche Anmeldung
  • Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen
Abschlusszeugnis
Abschlusszeugnis

Es wird folgendes Diplom verliehen:
"Diplom Vital und Gesundheitstrainer/In"

zertifizierte Schulung nach TÜV

Abschlussprüfung

  • 80% Kursanwesenheit
  • schriftliche Zwischenprüfung
  • praktische Abschluss Prüfung
Vorteile

  • zertifizierte Ausbildung
  • Praxisorientierter Unterricht
  • akademisches Referententeam
  • Online Academykonto u.v.m.
Kursaufbau

(1)
Fachseminar Sportkompetenz
(Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)

(2)
Diplomlehrgang Enstpannungstrainer/In

(3)
Diplomlehrgang Wirbelsäulentrainer/In

(4)
Diplomlehrgang Ernährungstrainer/In

Darüber hinaus können Sie auch unseren zusätzlich angebotenen online live Fernkurs (Anatomie und Physiologie) zur Prüfungsvorbereitung belegen.

Lerninhalt

Lerninhalte Dipl. WirbelsäulentrainerIn
(1)
Grundlagen zum Thema starker Rücken - Rückenschmerz; (2) Konzeption und Durchführung einer Rückenstunde; (3) Life Time Sportarten; (4) Körperwahrnehmung und -erfahrung, Aufbau von Selbstmanagement, Entspannungs- und Stressmanagement; (5) Koordinationstraining; (6) Segmentale Stabilisationsseinheit; (7) Sensomotorisches Training; (8) Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit; (9) Verhältnisprävention und Verhaltensprävention.

Lerninhalte Dipl. EntspannungstrainerIn
(1)
Assisted Stretching, Flexibilitätstraining, Faszientraining; (2) Atemschulung, Atemmechanik, Atemübungen; (3) Autogenes Training, Entspannungsmethoden, Mentaltraining; Meridian Stretching; (4) progressive Muskelrelaxation; (5) Stresstheorie; (6) Stundengestaltung; (7) Trainerkompetenz; (8) Entspannung und Ausdauersport, Entspannung und Ernährung; (9) Stress und Wirbelsäulenproblematik.

Lerninhalte Dipl. ErnährungstrainerIn
(1)
Ernährungslehre, Mikronährstoffe, Makronährstoffe; (2) Anatomie und Physiologie der Verdauung; (3) Ernährung für Personengruppen; (4) Ernährungsökologie; (5) Ernährungsempfehlung und Betreuung; (6)
Ernährungsformen, Ernährungsmedizin, Gesundheitserziehung, Ernährungsphysiologische Aspekte; (7) Ernährungspychologie; (8) Gewürzkunde, Hauptnährstoffe, Lebensmittelkennzeichnung, Lebensmitteltoxikologie; (9) Produktion tierischer und pflanzlicher Lebensmittel.

Detailierte Lerninhalte

Anatomie und Sportphysiologie

Anatomie (8 UE)
Physiologie (8 UE)
Trainingslehre

Trainingslehre Grundlage (8 UE)
Sportkompetenz

Allgemeine Sporternährung (4 UE)
Berufskunde und Recht (4 UE)
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (4 UE)
Kundenorientiertes Arbeiten (4 UE)
Spezielle Sporternährung (8 UE)
Sportpsychologie Kommunikation und Motivation (4 UE)
Sportverletzung (4 UE)
Dipl. ErnährungstrainerIn

Anatomie und Physiologie der Verdauung (4 UE)
Ernährung für Personengruppen ER3 (8 UE)
Ernährungsökologie (4 UE)
Ernährungsempfehlung und Betreuung ER3 (4 UE)
Ernährungsformen ER3 (8 UE)
Ernährungslehre (8 UE)
Ernährungsmedizin (8 UE)
Ernährungsphysiologische Aspekte (4 UE)
Ernährungspsychologie (4 UE)
Gesundheitserziehung (4 UE)
Gewürzkunde ER3 (4 UE)
Hauptnährstoffe (4 UE)
Lebensmittelkennzeichnung/Lebensmittelhygiene (4 UE)
Lebensmittelkunde (8 UE)
Lebensmitteltoxikologie (4 UE)
Dipl. EntspannungstrainerIn

Assisted Stretching - EntspannungstrainerIn (8 UE)
Atemschulung (4 UE)
Enstpannung und Wirbelsäule (4 UE)
Entspannung und Ausdauersport (4 UE)
Entspannung und Ernährung (4 UE)
Entspannungsmethoden - ein Überblick (4 UE)
Mentales- & autogenes Training (4 UE)
Pilates Grundübungen (4 UE)
Praxiseinheiten 30 (30 UE)
progressive Muskelrelaxation - EntspannungstrainerIn (4 UE)
Stresstheorie (8 UE)
Stundengestaltung und -planung (ENT) (4 UE)
Yoga Grundübungen (4 UE)
Dipl. WirbelsäulentrainerIn

Beinachsenstabilität (4 UE)
Funktionelle Bewegungsanalyse des Bewegungsapparates (4 UE)
Grundlagen zum Thema Starker Rücken Rückenschmerz (GWI) (8 UE)
Körperwahrnehmung und Körpererfahrung (SPW) (4 UE)
Konzeption und Durchführung einer Rückenstunde (SPW) (8 UE)
Life-Time-Sportarten in der Neuen Rückenschule (SPW) (8 UE)
Praxiseinheiten WirbelsäulentrainerIn SPW (30 UE)
Sensomotorisches Training (SPW) (4 UE)
Verbesserung der Kraftfähigkeit (12 UE)
Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit (4 UE)
Verhältnisprävention und Verhaltensprävention (SPW) (8 UE)
Sonstiges

Literaturrecherche (30 UE)

Investition

Regulärtarif
€ 3.990,-

Frühzahler*
€ 3.940,-
Frühzahler*:
Zahlungseingang 4 Wochen vor Kursbeginn

Teilzahlung möglich

Aus- und Fortbildung ist wichtig, bedeutet manchmal aber auch eine erhebliche finanzielle Belastung. Bei uns können Sie alle Lehrgänge auch in Raten bezahlen – ohne Zinsen, ohne Aufschlag!

Die nächsten Kursstarts

Kursförderung

Informationen zur Kursförderung finden Sie hier!
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl von Förderungsmöglichkeiten. Gerne können Sie uns auch jederzeit kontaktieren um die individuellen Förderungsmöglichkeiten zu besprechen.

+43 1 997 27 38
info@sportausbildung.com
Anmeldeformular
(als PDF downloaden)
Weltweit hat sich die Zahl der stark übergewichtigen Personen in den letzten 40 Jahren deutlich erhöht. Schuld daran sind meistens falsche Ernährungsweisen und ein viel zu geringer Bewegungsumfang.  Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer mehr zu. Die Frage Wie sollte ich mich gesund Ernährung? rückt immer mehr in den Mittelpunkt. Falsches Essverhalten kann unter anderem zu Dauerstress führen. Richtige Entspannungstechniken und gezielte Stressprävention können Abhilfe schaffen. Auch Rückenschmerzen zählen zu den meistverbreiteten Volkskrankheiten unserer heutigen Zeit. Individuell angepasstes Wirbelsäulentraining und Tipps zur richtigen Haltung wirken oft wie Wunder und Schmerzen gehören der Vergangenheit an. Alle drei Bereiche, Ernährung, Entspannung und Wirbelsäulentraining hängen somit eng zusammen. Durch gezieltes Training kann das Essverhalten und die Stressbewältigung optimiert sowie Rückenschmerzen gezielt vorgebeugt werden. Einem vitalen Lebensstil steht also nichts im Wege!

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Weitere Lehrgänge

Weiterführende Kurse
Aufbuchungspreise

Durch den flexiblen und modulartigen Aufbau unserer Lehrgänge, ist der Einstieg in weitere Lehrgänge jederzeit möglich. Bei erfolgreicher Absolvierung eines Diplomlehrganges (inkl. Sportkompetenz) finden Sie hier die Aufbuchungspreise weiterer Diplomlehrgänge.